Blog trí tuệ
Cảm xúc
Lo âu, bực bội, tự ái — và tâm từ, lòng bi, sự bình tĩnh. Sống cùng cảm xúc của mình thế nào.
20 thg 10, 2026
Thiền tâm từ: lòng tốt bắt đầu từ những bước nhỏ
Thiền tâm từ và tâm từ trong đời sống: nhận ra ác cảm, đáp lại nó, tìm niềm tin bên dưới ý nghĩ và tử tế mà không cưỡng ép bản thân.
19 thg 10, 2026
Lòng từ bi là gì: không phải khổ cùng, mà là giúp
Lòng từ bi là gì: không phải cảm xúc mà là hành động. Ba loại đồng cảm, từ bi khác thương hại thế nào và cách không mắc bẫy cảm giác tội lỗi.
18 thg 10, 2026
Tùy hỷ: niềm vui ta có thể trao đi
Tùy hỷ nói đơn giản: không chỉ là vui khi người khác thành công, mà là hành động nhân lên niềm vui trong lành nơi người khác — và cách thực hành.
Nhận bài viết mới qua email
Vài tuần một lá thư với bài viết mới. Không quảng cáo, hủy đăng ký chỉ với một cú nhấp.