Tâm an chỉ với vài phút mỗi ngày cùng MYZA
Người bạn đồng hành khi thiền: chọn bài thực hành theo trạng thái lúc này, giữ nhật ký, dạy qua những khóa học ngắn và ghi nhớ hành trình của bạn.
Mọi thứ cho việc thực hành bình an mỗi ngày
Đồng hồ biết lắng nghe
Cho biết bạn đang thế nào — bất an, buồn ngủ, phân tán hay bình yên — MYZA sẽ gợi ý thời lượng và cách thiền hợp với bạn lúc này. Sau đó chỉ còn đồng hồ yên tĩnh với tiếng chuông nhẹ, không gì làm bạn xao lãng.
Nhật ký cho thấy sự thay đổi
Ghi lại cảm nhận trước và sau buổi thiền chỉ với vài lần chạm. Sau vài tuần, bạn sẽ thấy điều gì giúp ích và điều gì cản trở.
Tiến bộ của bạn trong tầm mắt
Số buổi và số phút, bao nhiêu ngày liên tiếp bạn đã thiền và chuỗi ngày dài nhất, lịch của mọi ngày thực hành — tất cả trên một màn hình. Còn nếu có câu hỏi về việc thực hành, trợ lý trong ứng dụng sẽ trả lời bạn.
Những khóa học ngắn
Phật pháp cho người mới bắt đầu, luật nhân quả, chánh niệm, giấc ngủ lành mạnh, làm việc bình an — và những câu chuyện có thật về người đã thay đổi cuộc đời.
Bài học bằng lời giản dị
Mỗi bài chỉ mất vài phút: một ý tưởng rõ ràng, ví dụ đời thường và một bài thực hành bạn có thể thử ngay hôm nay.
Thực hành trong đời sống
Những tình huống đời thường — ở chỗ làm, ở nhà, với bạn bè — nơi bạn chọn cách hành xử và thấy điều gì nảy mầm từ đó.
Lịch trăng
Đặt ý định vào ngày trăng non, hoàn tất công việc sau trăng tròn và tổng kết cuối chu kỳ — có lời nhắc khi đến lúc.
Cho mọi khoảnh khắc trong ngày
Câu hỏi
Và lời giải đáp.
MYZA là gì?+
Người bạn đồng hành khi thiền: đồng hồ thích ứng với trạng thái của bạn, nhật ký, khóa học ngắn, thực hành trong tình huống đời thường và lịch trăng — trong một ứng dụng yên bình.
Tôi chưa từng thiền. Có hợp với tôi không?+
Có. MYZA bắt đầu với vài phút và hướng dẫn đơn giản, rồi gợi ý nên thử gì theo trạng thái của bạn.
Đây có phải ứng dụng tôn giáo không?+
Không. Các khóa học dựa trên lời Phật dạy, nhưng nói về sự chú tâm, lòng tử tế và tâm sáng suốt — hữu ích dù bạn tin vào điều gì.
Làm sao cài lên điện thoại?+
Mở MYZA trên trình duyệt và thêm vào màn hình chính: trên Android từ menu trình duyệt, trên iPhone qua Chia sẻ → Thêm vào MH chính. Ứng dụng sẽ mở như một ứng dụng bình thường.
Có thể dùng thử mà không cần đăng ký không?+
Có — hãy bắt đầu với tư cách khách. Nếu sau này tạo tài khoản, mọi thứ bạn đã làm vẫn được giữ lại.
Ai có thể đọc nhật ký của tôi?+
Chỉ bạn. Ghi chép của bạn là riêng tư, có thể tải về hoặc xóa bất cứ lúc nào.